La última guía a importancia de las pausas activas
El movimiento de brazos en ‘T’ es un control simple para vigorizar la parte superior del cuerpo:Otro consejo es fomentar la participación activa de los trabajadores en la implementación de estas pausas. Al preguntarles qué tipo de actividades físicas o de relajación prefieren hacer durante las pausas activas, se les involucra en el proceso